2009-05

南房総お泊りポタ

学習院自転車学のお仲間たちとの泊りがけのポタリング、通称「お泊りポタ」を総勢18名で楽しんできた。
場所は房総半島最南端。
今回はゆったりポタなのでMR-4を使った。土曜日朝、さいたまから東京駅まで自走。東京駅から輪行で目的地は館山駅。そこから白浜房総半島の先端を反時計回りに走り、白浜までが1日目、2日目は白浜から内陸に向かって進み再び館山へ抜けるコース。まったりゆるゆる進みながら、その土地土地の名所旧跡を訪ね歩くのがいい。
館山城
途中に立ち寄った館山城の写真。中は南総里見八犬伝の博物館になっていた。昭和48年NHKで人形劇をやっていたのが懐かしい。天守閣から。
館山城天守閣
明治時代につくられためがね橋。
めがね橋
この南房総では同日にブルベも行われており、同じ疋田塾の仲間が2名参加していたのだが、その2名ともに途中で会うことができた。特にオーダーしたスポルティフで出場した男性には、朝の散歩に1人で出たホンのわずかの瞬間に偶然にも出会うことができた。不思議な縁の力を感じた。
80%降雨の天気予報だったにもかかわらず、一滴の雨にも打たれることなく、楽しいお泊りポタだった。
途中で食べるご飯やスイーツもこのメンバーでのポタリングならではの楽しみ。
1日目の昼食。寿司がうまい。真鯵が一番うまかった。
お寿司
泊まった民宿の舟盛のおさしみ。金目鯛が新鮮だった。
舟盛
2日目の午前中のピーナッツソフト。千葉県特産のピーナッツの味が香ばしい。
ピーナッツソフト
2日目の昼食のビンゴバーガーという名の和牛パテのビッグなハンバーガー。マックの3倍の量はあった。
ビンゴバーガー
2日間の走行距離:112.4km
総消費カロリー:キャットアイのサイコンだったので計測無し
総摂取カロリー:多量・・・

テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

モーニングライド60km

天気が良くて、午前中空いている日は、2時間ほどのモーニングライドを習慣付けることにした。
コースは、荒サイを一旦北上してから秋ヶ瀬公園に向けて迂回し、そのまま公園から彩湖に抜ける例のコース。
昨日雨に打たれた路面はほとんど乾いていた。やや湿った空気が気持ちいい。
遠くに富士山がうっすらと見えた。5月だというのに全体がまだ雪で覆われて見えた。表富士のレースがゴール付近凍結中止になったのもわかる。
彩湖を4周して引き返すと、60km超のモーニングライドとなった。
本日の走行距離:60.9km、総消費カロリー:1502kcal

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ペア走行

去年の8月、一緒に荒サイを走っていた時に事故にあったのが、友人のIさん。本日は、その彼と再び荒サイをペア走行した。
怪我は随分前にすっかり回復していた(本当に良かった!)が、自転車の遠出はあの時以来とのこと。
今回も同じ荒サイを走ったが、比較的ゆっくりめの速度で注意しながら先導した。
彼はフルマラソンを何度も完走したことのあるアスリートだが、「自転車で使う筋肉は違う」と言い、お尻が殊のほか痛いと嘆く。姿勢が慣れていないためであろう。
背中にらくだのコブをつくるんだとか、足首の角度は固定して回すんだとか、先輩ぶってアドバイスさせてもらったが、中々簡単にはいかないようであった。事故にあってから満足に走っていないのだから無理もない。
走ったのは、荒サイをホンダエアポートで降りて高坂方面に向かい、物見山で折り返し、帰る途中で「ミオカザロ」に寄ってホットドッグのランチを取るというコース。
ミオカザロはGWとあってごった返しており、なんと12時過ぎの時点で持ち帰りのソーセージは売り切れ。お客が多すぎて、お店はてんやわんやの状態。GW中だけ雇われたとみえる“にわか店員”が受けた注文を取り違え、ホットドッグにありつくまでに30分も待たされてしまった。今日は、どこの行楽地でもこのような事態が起こっているに違いない。
その後帰路へ。約80kmの道程だったが、友人はとにかくお尻がきつそうだった。今月末、トライアスロンの某大会に出場するとか。スイム1.5km+バイク40km+ラン10kmの本格レースである。健闘を祈る。
本日の走行距離:82.0km、総消費カロリー:2145kcal

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朝連

昨日開拓した朝連のコースを再び走った。
秋ヶ瀬公園や彩湖はデイキャンプの家族連れでにぎわっていた。
フロントインナー34T×リア2枚目14Tでケイデンス93〜95で巡航。
なんかアスリートな気分で快適。
約2時間、50km走って帰宅。
ポラールを見たら、平均速度25.9km/h、平均ケイデンス87だった。
これぐらいの運動量であれば、早朝に出られれば毎日の日課にできそう。
続けてみたい。
本日の走行距離:51.1km、総消費カロリー:1302kcal

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彩湖

午前中の短い時間、エクササイズな感覚で走るコースとして、秋ヶ瀬公園&彩湖の周回コースを走った。
彩湖
自宅から荒サイまでの最短距離で7km。そこから秋ヶ瀬公園まで5km、彩湖まで3km、彩湖を1周して5km、さらに1周してまた5km、自宅まで帰って15km、約40km。
これぐらいの距離が、朝の運動にはちょうどいい。
途中寄り道をしたので、
本日の走行距離:55.3km、総消費カロリー:1403kcal

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プロフィール

えるねすと

Author:えるねすと
自転車をこよなく愛する49歳。
現在の愛車:
コルナゴ MASTER X-light
ジャイアント MR-4R
過去の愛車:
丸石エンペラー
えるねすとの意:わが愛車コルナゴの創設者、エルネスト・コルナゴのファーストネーム。英語読みはアーネスト。ernest→earnestの綴りに似ているが、earnest(真剣に、一生懸命)の意味もかけている。つまり、自転車に真剣に取り組む、という感じ。

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