えるねすと自転車日記

ブログであれば、トピックがあるごとに更新すべきなのだが、不精なので滞ってしまう。減量宣言をしたものの、有言不実行であったが、8月10日、帰省から戻って来た日に体重計に乗ったら70kgをオーバーしていた。すしにうなぎにステーキと、あれだけ食っていたらこうなるよな。
俄然危機感が高まり、減量を目的として走り出した。その記録をまとめて公開しよう。
なお、体重はすべて当日の夕食前、空腹時（のども渇いている）の体重である。

8月11日：走行距離61.2km、総消費カロリー：1642kcal
走ったコース：荒サイ中心に川島町辺りまで往復
この日の体重：69.6kg

8月12日：走行距離78.0km、総消費カロリー：2186kcal
走ったコース：荒サイ中心に物見山まで往復
この日の体重：69.3kg

8月15日：走行距離50.2km、総消費カロリー：1330kcal
走ったコース：荒サイ下流、戸田橋あたりまで往復
この日の体重：69.2kg

8月16日：走行距離42.6km、総消費カロリー：1163kcal
走ったコース：荒サイ下流、笹目橋あたりまで往復
この日の体重：68.6kg

8月20日：走行距離58.5km、総消費カロリー：1598kcal
走ったコース：荒サイ下流、岩淵水門あたりまで往復
この日の体重：67.5kg



16日から20日まで走っていないが、この間でしっかり仕事をしていた。仕事の方がやせる？
また、この約10日間、食事は目立って減らしていないが、脂身の多いものは意識して避けていたかも。
さて、乗鞍まであと10日。クロモリフレームとフルカーボンフレームの重量差（2kgほどか？）ぐらいまでさらに落としたい。

テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用