チェンジ
バーテープをホワイトにしたついでに、デザインを重視して思い切ってサドルもホワイトにしてみた。
そして、こうなった。ジャーン！ 変更前
究極の自己満足であるが、ハンドルとサドルの白がまぶしく、実に美しいと思う。
さて、デザインもさることながら、ポジションセッティングによる変化はすばらしい。前傾姿勢が驚くくらい楽になった。手がエルゴレバーに自然に添えられている感じで、鈴木店長の言うように、これまでは腕を突っ張って上体を支えていたことがあらためて分かる。さらにショートリーチアナトミックシャローの3Tエルゴノヴァハンドルのおかげで下ハンドルが実に楽に握れる。それがこれ。
これまでは下ハンドルを持つとすぐに心拍数が上がり、5分と持たなかったものだが（ある意味、ドロップハンドルにしている意味がない？）、これで下ハンドルでの長時間走行がいけるかも。
サドル高を下げたことは先に書いたが、同時にサドルをやや後ろにしたことを言い忘れていた。3時の位置にペダルを止めて、ひざのお皿の横から重りをたらし、ペダルの軸に来るように調整したのだ。サドル高を下げたので多少後ろにずらすことができたようだ。このサドルの前後位置はエンゾの本を読みながらかつて自分でもその位置にしたつもりだったが、実は最適ポジションになっていなかったようである。この調整によって、ペダリングがスムーズに感じる。
もう一度、セッティングを変更したところを整理すると、
�．汽疋觜癶�7mm下げ
�▲汽疋訌宛絨銘屏�5mm後ろ
��ハンドル高→11mm上げ
�ぅ好謄狡喉�2cm短縮
�ゥ魯鵐疋襪鬟轡隋璽肇蝓璽舛�
�Π幣紊侶覯未箸靴謄魯鵐疋襯弌爾肇汽疋訐菽爾竜�離→23mm短縮
とこうなる。まあ、一言で言うと、コンフォート化、別の言い方をすればジジイのポジションということか。スペーサーが多く入りハンドル位置が高いのがエンゾ流にはカッコ悪！となるのだろうが、致し方ない。
しかし、プロに直接しっかりとセッティングをしてもらうと違うねぇ。特に、柔軟性と筋力を加味するあたりが本で読んで行う我流とは決定的に違う。
レースを前にトレーニング。物見山周回コースから足を伸ばして越生へ。
甚五郎で昼食。カレーつけうどん。
肩と首が楽になった反面、お尻が痛くなった。重心が後ろに移動してお尻により体重がかかったということだな。
本日の走行距離：107.8km、総消費カロリー：3199kcal
そして、明後日乗鞍を控え、体重は67.3kg。ここまでが限界か。
そして、こうなった。ジャーン！ 変更前
究極の自己満足であるが、ハンドルとサドルの白がまぶしく、実に美しいと思う。
さて、デザインもさることながら、ポジションセッティングによる変化はすばらしい。前傾姿勢が驚くくらい楽になった。手がエルゴレバーに自然に添えられている感じで、鈴木店長の言うように、これまでは腕を突っ張って上体を支えていたことがあらためて分かる。さらにショートリーチアナトミックシャローの3Tエルゴノヴァハンドルのおかげで下ハンドルが実に楽に握れる。それがこれ。
これまでは下ハンドルを持つとすぐに心拍数が上がり、5分と持たなかったものだが（ある意味、ドロップハンドルにしている意味がない？）、これで下ハンドルでの長時間走行がいけるかも。
サドル高を下げたことは先に書いたが、同時にサドルをやや後ろにしたことを言い忘れていた。3時の位置にペダルを止めて、ひざのお皿の横から重りをたらし、ペダルの軸に来るように調整したのだ。サドル高を下げたので多少後ろにずらすことができたようだ。このサドルの前後位置はエンゾの本を読みながらかつて自分でもその位置にしたつもりだったが、実は最適ポジションになっていなかったようである。この調整によって、ペダリングがスムーズに感じる。
もう一度、セッティングを変更したところを整理すると、
�．汽疋觜癶�7mm下げ
�▲汽疋訌宛絨銘屏�5mm後ろ
��ハンドル高→11mm上げ
�ぅ好謄狡喉�2cm短縮
�ゥ魯鵐疋襪鬟轡隋璽肇蝓璽舛�
�Π幣紊侶覯未箸靴謄魯鵐疋襯弌爾肇汽疋訐菽爾竜�離→23mm短縮
とこうなる。まあ、一言で言うと、コンフォート化、別の言い方をすればジジイのポジションということか。スペーサーが多く入りハンドル位置が高いのがエンゾ流にはカッコ悪！となるのだろうが、致し方ない。
しかし、プロに直接しっかりとセッティングをしてもらうと違うねぇ。特に、柔軟性と筋力を加味するあたりが本で読んで行う我流とは決定的に違う。
レースを前にトレーニング。物見山周回コースから足を伸ばして越生へ。
甚五郎で昼食。カレーつけうどん。
肩と首が楽になった反面、お尻が痛くなった。重心が後ろに移動してお尻により体重がかかったということだな。
本日の走行距離：107.8km、総消費カロリー：3199kcal
そして、明後日乗鞍を控え、体重は67.3kg。ここまでが限界か。
